La Secretaría de Educación y la Secretaría de Salud de Veracruz, a través de la Subsecretaría de Educación Media Superior y Superior y la Oficina de Nutrición de los Servicios de Salud, presentarón el día de hoy de manera simultánea en subsistemas del nivel Medio Superior y Superior, el programa: Pausas Activas Laborales SEMSYS 2022.
El objetivo del programa es desarrollar hábitos saludables 2 veces por semana en la comunidad educativa del nivel Medio Superior y Superior, para prevenir transtornos muscoesqueléticos causados por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, rompiendo la monotonía laboral y tomando conciencia de nuestro cuerpo.
Las pausas activas y los descansos entre labores son necesarios para incrementar la creatividad y la productividad en el trabajo, prevenir lesiones osteomusculares e incluso mejorar el clima laboral y combatir la monotonía.
Durante la presentación autoridades educativas coincidieron en que la comunidad educativa es consciente de la necesidad de hacer pausas en nuestras actividades y mover nuestro cuerpo durante las jornadas laborales.
Las pausas activas pueden realizarse varias veces al día aproximadamente 5-7 minutos cada vez. Estos ejercicios te permitirán descansar los músculos que más usas, dependiendo de la actividad que realices, así mismo, podrás evitar enfermedades como el estrés, la fatiga visual, los dolores de espalda, etc.
El éxito de estas actividades no sólo es responsabilidad de quienes lideran estos programas, sino del compromiso de cada individuo, para tomarse 5 minutos y llevarlos a cabo de manera conjunta a través de la plataforma de Facebook @SEMSYSVER.
Estas actividades se llevan a cabo atiendo el eje 4 “salud y deporte“ de la visión “Formando Ciudadanía del Mundo“.
